

8
Sopa variada veggie.
3
(9)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1️⃣ Rehogar los champiñones con un poco de aove y reservar. 2️⃣ Cortar el pimiento verde en tiras finas.

2
🧑🍳 Para preparar el tofu tengo la receta publicada paso a paso. Me encanta el tofu de esta manera y siempre me lo preparo así. 🍽 TOFU AL HORNO. 🔍 Puede buscarse por el título de la receta. ⚠️ Reservar para utilizarlo más adelante.

3
1️⃣ En una olla/cazo añadir los siguientes ingredientes: • Los garbanzos cocidos. • El caldo de verduras. • La hoja de laurel. 2️⃣ Llevar al fuego y esperar a que empiece a hervir el caldo.

4
1️⃣ Una vez que el caldo empiece a hervir, añadir el resto de ingredientes. (Menos el tofu horneado) • La zanahoria. (Sin descongelar) • Los champiñones. (Rehogados) • El pimiento verde (En tiras) • Los fideos finos. • Especias al gusto. 2️⃣ Cuando el caldo vuelva a hervir, cocer el tiempo que indica los fideos. ⚠️ En mi caso el paquete de fideos me indicaba 3-4 min aprox. 🧑🍳 Yo he utilizado (especias): Ras al Hanout (ALDI), Ajo y Cebolla en polvo, Pimienta y Cayena en polvo.

5
Por último servir la sopa, añadir el tofu horneado por encima y listo.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1️⃣ Rehogar los champiñones con un poco de aove y reservar. 2️⃣ Cortar el pimiento verde en tiras finas.

2
🧑🍳 Para preparar el tofu tengo la receta publicada paso a paso. Me encanta el tofu de esta manera y siempre me lo preparo así. 🍽 TOFU AL HORNO. 🔍 Puede buscarse por el título de la receta. ⚠️ Reservar para utilizarlo más adelante.

3
1️⃣ En una olla/cazo añadir los siguientes ingredientes: • Los garbanzos cocidos. • El caldo de verduras. • La hoja de laurel. 2️⃣ Llevar al fuego y esperar a que empiece a hervir el caldo.

4
1️⃣ Una vez que el caldo empiece a hervir, añadir el resto de ingredientes. (Menos el tofu horneado) • La zanahoria. (Sin descongelar) • Los champiñones. (Rehogados) • El pimiento verde (En tiras) • Los fideos finos. • Especias al gusto. 2️⃣ Cuando el caldo vuelva a hervir, cocer el tiempo que indica los fideos. ⚠️ En mi caso el paquete de fideos me indicaba 3-4 min aprox. 🧑🍳 Yo he utilizado (especias): Ras al Hanout (ALDI), Ajo y Cebolla en polvo, Pimienta y Cayena en polvo.

5
Por último servir la sopa, añadir el tofu horneado por encima y listo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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