

4
Berza de habas con guisantes
5
(6)
105 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en remojo los garbanzos y frijoles la noche anterior. Si son de botes no hace falta remojarlos pero si enjuagarlos
2
En una olla grande ponemos los garbanzos, frijoles, chorizo, cebolla, ajo y cubrimos con agua.
3
Lo ponemos a hervir y quitamos la espumita que suelta los garbanzos y el chorizo. Cuando le quitemos la espumita se le añade la acelga, el pimenton dulce, el aceite y la sal. Lo ponemos a fuego medio durante unos 40 minutos.
4
Transcurrido en tiempo, comprobamos que los garbanzos esten tiernos y si es asi se le añade los guisantes y las habas y cocinamos el tiempo necesario para que se queden tanto los guisantes como las habas tiernos, tarda como unos 20-25 minutos.
5
Sacamos la cebolla y la cabeza de ajo, pelamos esta ultima y pasamos por la batidora y se la añadimos a la olla. Remueve para que se integre y deja reposar unos minutos antes de servir y listo!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Alubias blancas cocidas
250 gramos

Garbanzos
250 gramos

Chorizo
200 gramos

Guisantes
200 gramos

Habas finas ultracongeladas
200 gramos

Ajo
150 gramos (aprox. 1 pieza)

Acelga
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos

Pimentón dulce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Alubias blancas cocidas
250 gramos

Garbanzos
250 gramos

Chorizo
200 gramos

Guisantes
200 gramos

Habas finas ultracongeladas
200 gramos

Ajo
150 gramos (aprox. 1 pieza)

Acelga
100 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos

Pimentón dulce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
10 gramos
1
Poner en remojo los garbanzos y frijoles la noche anterior. Si son de botes no hace falta remojarlos pero si enjuagarlos
2
En una olla grande ponemos los garbanzos, frijoles, chorizo, cebolla, ajo y cubrimos con agua.
3
Lo ponemos a hervir y quitamos la espumita que suelta los garbanzos y el chorizo. Cuando le quitemos la espumita se le añade la acelga, el pimenton dulce, el aceite y la sal. Lo ponemos a fuego medio durante unos 40 minutos.
4
Transcurrido en tiempo, comprobamos que los garbanzos esten tiernos y si es asi se le añade los guisantes y las habas y cocinamos el tiempo necesario para que se queden tanto los guisantes como las habas tiernos, tarda como unos 20-25 minutos.
5
Sacamos la cebolla y la cabeza de ajo, pelamos esta ultima y pasamos por la batidora y se la añadimos a la olla. Remueve para que se integre y deja reposar unos minutos antes de servir y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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