

213
Masa Pizza Espelta (para 2 pizzas)
5
(218)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Calentamos el agua en el microondas 30 segundos.
2
Mezclamos el agua templada con la levadura fresca. Dejamos reposar un par de minutos.
3
En un bol, echamos la harina y hacemos un agujero en el centro, como un volcán. En este agujero, añadimos la mezcla de agua y levadura e integramos todo.
4
Añadimos la sal y el AOVE. Volcamos la mezcla sobre la encimera y amasamos para integrar muy bien todos los ingredientes. Si se nos sigue pegando a las manos, añadir un poco más de harina. Amasamos durante un par de minutos.
5
Formamos una bola con la masa y dejamos fermentar en el bol tapado durante 30-45min aproximadamente.
6
Dividimos la masa en 2, cortándola con un cuchillo. Si sólo utilizamos una, la otra se puede congelar y cuando la queramos usar la sacamos 45min antes para que se descongele bien.
7
Precalentamos el horno a 180grados , preparamos nuestra pizza al gusto y horneamos durante 20-30 dependiendo de cómo de hecha la queramos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Calentamos el agua en el microondas 30 segundos.
2
Mezclamos el agua templada con la levadura fresca. Dejamos reposar un par de minutos.
3
En un bol, echamos la harina y hacemos un agujero en el centro, como un volcán. En este agujero, añadimos la mezcla de agua y levadura e integramos todo.
4
Añadimos la sal y el AOVE. Volcamos la mezcla sobre la encimera y amasamos para integrar muy bien todos los ingredientes. Si se nos sigue pegando a las manos, añadir un poco más de harina. Amasamos durante un par de minutos.
5
Formamos una bola con la masa y dejamos fermentar en el bol tapado durante 30-45min aproximadamente.
6
Dividimos la masa en 2, cortándola con un cuchillo. Si sólo utilizamos una, la otra se puede congelar y cuando la queramos usar la sacamos 45min antes para que se descongele bien.
7
Precalentamos el horno a 180grados , preparamos nuestra pizza al gusto y horneamos durante 20-30 dependiendo de cómo de hecha la queramos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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