

10
Tarta de crepes paleo
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Me salieron 3 tartas de unos 4 pisos cada una, dependerá del tamaño de vuestra sartén, yo use la más grande que tenía. Hay que dejar reposar la masa una media hora para que no se rompan las tortitas al hacerlas.
2
Pelar los plátanos machos, trocearlos y batir los junto con las 4 cucharadas de harina de almendra (almendra molida), 8 o 10 dátiles (o más, ir probando la masa y a gusto de cada uno) el agua, la levadura y los dos botecitos de aroma de vainilla. Tiene que quedar una textura entre líquido y espeso, que se extienda bien en la sartén sin necesidad de tocarla con cuchara ni espátula.

3
Hacer las tortitas en una sartén engrasada con aceite de coco, salen unas 12/14 dependiendo del tamaño.

4
Mientras montar la nata de coco. Coger dos latas de leche de coco que hayan enfriado durante más de 24H en nevera y sacar la parte densa de la lata, reservar el líquido para otras recetas (smoothies, helados, salsas...). Montar con las varillas de la batidora la nata de coco, como con la nata normal (a mí nunca me queda tan densa pero queda cremosita). Añadir pasta de dátiles previamente hecha (dátiles triturados con un chorro de agua) y el interior de dos vainas de vainilla. Dividir la nata montada en dos, una quedará tal cual y a la otra se le añade harina de algarroba o cacao en polvo y se hace una especie de crema de trufa.
5
Cuando los crepes/tortitas se hayan enfriado montar nuestras tartas a gusto de cada uno, yo monte una con nata de coco, canela, fresas y manzana asada y la otra con crema de coco y algarroba, plátano a rodajas y avellanas picadas (éxito asegurado 😜)
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche de coco
800 gramos (aprox. 2 botes)

Agua mineral natural
800 gramos

Plátano macho
400 gramos (aprox. 5 unidades)

Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Fresa
150 gramos (aprox. 10 unidades)

Dátiles
100 gramos (aprox. 20 unidades)

Harina de almendra cruda
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Harina de algarroba
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
10 gramos

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma de vainilla
4 gramos (aprox. 2 botes)

Vainilla en rama
2 gramos (aprox. 2 ramas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Leche de coco
800 gramos (aprox. 2 botes)

Agua mineral natural
800 gramos

Plátano macho
400 gramos (aprox. 5 unidades)

Manzana amarilla
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Fresa
150 gramos (aprox. 10 unidades)

Dátiles
100 gramos (aprox. 20 unidades)

Harina de almendra cruda
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Harina de algarroba
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
10 gramos

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma de vainilla
4 gramos (aprox. 2 botes)

Vainilla en rama
2 gramos (aprox. 2 ramas)
1
Me salieron 3 tartas de unos 4 pisos cada una, dependerá del tamaño de vuestra sartén, yo use la más grande que tenía. Hay que dejar reposar la masa una media hora para que no se rompan las tortitas al hacerlas.
2
Pelar los plátanos machos, trocearlos y batir los junto con las 4 cucharadas de harina de almendra (almendra molida), 8 o 10 dátiles (o más, ir probando la masa y a gusto de cada uno) el agua, la levadura y los dos botecitos de aroma de vainilla. Tiene que quedar una textura entre líquido y espeso, que se extienda bien en la sartén sin necesidad de tocarla con cuchara ni espátula.

3
Hacer las tortitas en una sartén engrasada con aceite de coco, salen unas 12/14 dependiendo del tamaño.

4
Mientras montar la nata de coco. Coger dos latas de leche de coco que hayan enfriado durante más de 24H en nevera y sacar la parte densa de la lata, reservar el líquido para otras recetas (smoothies, helados, salsas...). Montar con las varillas de la batidora la nata de coco, como con la nata normal (a mí nunca me queda tan densa pero queda cremosita). Añadir pasta de dátiles previamente hecha (dátiles triturados con un chorro de agua) y el interior de dos vainas de vainilla. Dividir la nata montada en dos, una quedará tal cual y a la otra se le añade harina de algarroba o cacao en polvo y se hace una especie de crema de trufa.
5
Cuando los crepes/tortitas se hayan enfriado montar nuestras tartas a gusto de cada uno, yo monte una con nata de coco, canela, fresas y manzana asada y la otra con crema de coco y algarroba, plátano a rodajas y avellanas picadas (éxito asegurado 😜)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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