Gachas de mijo (Porridge)
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Gachas de mijo (porridge)

5

(16)

10 min

553 kcal

sarah_oeee

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Preparación de la receta

1

Poner a hervir el agua en una olla pequeña y cortar la fruta

2

Lavar el mijo y añadirlo a la olla, dejar cocinar hasta apenas quede agua, remover de vez en cuando

3

Añadir la leche de soja (yo la mezclo anteriormente con proteínas de soja en polvo), la canela, la fruta cortada y una pizca de sal para potenciar el sabor

4

Dejar hervir de nuevo en fuego lento hasta que se haya absorbido todo el líquido, apagar el fuego y dejar reposar durante aprox. 1 minuto

5

Decorar con los toppings (una mitad del plátano, frutos secos, lino molido, crema de almendras arándanos, ... ) y a disfrutar! 🧡

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner a hervir el agua en una olla pequeña y cortar la fruta

2

Lavar el mijo y añadirlo a la olla, dejar cocinar hasta apenas quede agua, remover de vez en cuando

3

Añadir la leche de soja (yo la mezclo anteriormente con proteínas de soja en polvo), la canela, la fruta cortada y una pizca de sal para potenciar el sabor

4

Dejar hervir de nuevo en fuego lento hasta que se haya absorbido todo el líquido, apagar el fuego y dejar reposar durante aprox. 1 minuto

5

Decorar con los toppings (una mitad del plátano, frutos secos, lino molido, crema de almendras arándanos, ... ) y a disfrutar! 🧡

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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