

14
Gachas de mijo (porridge)
5
(16)
10 min
553 kcal
Preparación de la receta
1
Poner a hervir el agua en una olla pequeña y cortar la fruta
2
Lavar el mijo y añadirlo a la olla, dejar cocinar hasta apenas quede agua, remover de vez en cuando
3
Añadir la leche de soja (yo la mezclo anteriormente con proteínas de soja en polvo), la canela, la fruta cortada y una pizca de sal para potenciar el sabor
4
Dejar hervir de nuevo en fuego lento hasta que se haya absorbido todo el líquido, apagar el fuego y dejar reposar durante aprox. 1 minuto
5
Decorar con los toppings (una mitad del plátano, frutos secos, lino molido, crema de almendras arándanos, ... ) y a disfrutar! 🧡
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner a hervir el agua en una olla pequeña y cortar la fruta
2
Lavar el mijo y añadirlo a la olla, dejar cocinar hasta apenas quede agua, remover de vez en cuando
3
Añadir la leche de soja (yo la mezclo anteriormente con proteínas de soja en polvo), la canela, la fruta cortada y una pizca de sal para potenciar el sabor
4
Dejar hervir de nuevo en fuego lento hasta que se haya absorbido todo el líquido, apagar el fuego y dejar reposar durante aprox. 1 minuto
5
Decorar con los toppings (una mitad del plátano, frutos secos, lino molido, crema de almendras arándanos, ... ) y a disfrutar! 🧡
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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