1
Desayuno de avena con frutos secos, crema de cacahuete y plátano.
3
(2)
8 min
0 kcal
marta25z
Preparación de la receta
1
Cortar el plátano en pequeños trozos. Lo ponemos en el bol.
2
Ahora cogemos los frutos secos a elección. Yo me dedico por nueces normales, pecanas, de Brasil y de macadamia. Y las añadimos al bol.
3
A continuación ponemos los copos de avena en el bol.
4
Y para terminar, la crema de cacahuete al bol y removerlo.
5
Acompañado con un te a preferencia y una fruta y a disfrutar 😋.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el plátano en pequeños trozos. Lo ponemos en el bol.
2
Ahora cogemos los frutos secos a elección. Yo me dedico por nueces normales, pecanas, de Brasil y de macadamia. Y las añadimos al bol.
3
A continuación ponemos los copos de avena en el bol.
4
Y para terminar, la crema de cacahuete al bol y removerlo.
5
Acompañado con un te a preferencia y una fruta y a disfrutar 😋.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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