

1
Pollo con tomate, pimiento morrón y arroz. (thermomix)
3
(2)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
ANTES DE COMPRAR O CONSEGUIR INGREDIENTES LEER PREPARACIÓN. Si lo hacéis en thermomix la receta detallada está en su página (TM6 la mía). En caso de no hacerla en thermomix: Salpimentamos los contramuslos troceados, en una olla ponemos el ACEITE (para 4pers. puse 40gr, algo menos creo que se puede poner). Ponemos en el aceite 4 DIENTES DE AJO chafados con piel y una HOJA DE LAUREL SECA. Calentamos durante unos minutos y ponemos el pollo.
2
Doramos el pollo, una vez dorado añadimos 1 PASTILLA DE CALDO DE POLLO (yo le he echado una preparación casera de avecrem, una cucharadita), TOMATE FRITO (350gr),PIMIENTA NEGRA MOLIDA (3 PELLIZCOS), PIMENTÓN (una cucharadita) y HIERBAS PROVENZALES (una cucharadita). A fuego medio dejo que se haga todo tapado y removiendo de vez en cuando durante 25-30 minutos. El tiempo la verdad es que a ojo (lo he preparado con thermomix también y son 25 minutos), yo voy probando.
3
Al final le añado el PIMIENTO ROJO MORRÓN EN TIRAS EN CONSERVA, apago el fuego y lo dejo reposar un poco antes de servir. Lo acompaño con ARROZ BLANCO BASMANTI, pero eso va al gusto (puré de patata, patatas cocidas, arroz).

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Contramuslo de pollo
960 gramos (aprox. 8 unidades)

Salsa de tomate
350 gramos

Pimiento asado
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos (aprox. 40 unidades)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Caldo de pollo
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Contramuslo de pollo
960 gramos (aprox. 8 unidades)

Salsa de tomate
350 gramos

Pimiento asado
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos (aprox. 40 unidades)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Caldo de pollo
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Hierbas provenzales
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
ANTES DE COMPRAR O CONSEGUIR INGREDIENTES LEER PREPARACIÓN. Si lo hacéis en thermomix la receta detallada está en su página (TM6 la mía). En caso de no hacerla en thermomix: Salpimentamos los contramuslos troceados, en una olla ponemos el ACEITE (para 4pers. puse 40gr, algo menos creo que se puede poner). Ponemos en el aceite 4 DIENTES DE AJO chafados con piel y una HOJA DE LAUREL SECA. Calentamos durante unos minutos y ponemos el pollo.
2
Doramos el pollo, una vez dorado añadimos 1 PASTILLA DE CALDO DE POLLO (yo le he echado una preparación casera de avecrem, una cucharadita), TOMATE FRITO (350gr),PIMIENTA NEGRA MOLIDA (3 PELLIZCOS), PIMENTÓN (una cucharadita) y HIERBAS PROVENZALES (una cucharadita). A fuego medio dejo que se haga todo tapado y removiendo de vez en cuando durante 25-30 minutos. El tiempo la verdad es que a ojo (lo he preparado con thermomix también y son 25 minutos), yo voy probando.
3
Al final le añado el PIMIENTO ROJO MORRÓN EN TIRAS EN CONSERVA, apago el fuego y lo dejo reposar un poco antes de servir. Lo acompaño con ARROZ BLANCO BASMANTI, pero eso va al gusto (puré de patata, patatas cocidas, arroz).

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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