Crema de coliflor y zanahoria.
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Crema de coliflor y zanahoria.

5

(21)

0 kcal

NieMC

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Preparación de la receta

1

Poner en un bol con agua, vinagre de vino blanco y bicarbonato, la coliflor y las zanahorias. Dejar reposar unos 20 minutos, para limpiarlas y desinfectarlas.

2

Pelar y picar la cebolla.

3

Poner a calentar en la olla a presión, el aceite.

4

Lavar, escurrir, pelar y picar la zanahoria y la coliflor.

5

Rehogar las verduras unos 5-10 minutos para que cojan un poco de color y tenga mejor sabor la crema.

Crema de coliflor y zanahoria. Paso 4

6

Incorporarle el agua y la sal.

7

Cerrar olla y contar 5 minutos desde q suba la válvula.

8

Pasado el tiempo, dejar q pierda la presión la olla antes de abrir.

9

Poner en el vaso de la batidora y dejar con la consistencia deseada.

10

Rectificar el punto de sal.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner en un bol con agua, vinagre de vino blanco y bicarbonato, la coliflor y las zanahorias. Dejar reposar unos 20 minutos, para limpiarlas y desinfectarlas.

2

Pelar y picar la cebolla.

3

Poner a calentar en la olla a presión, el aceite.

4

Lavar, escurrir, pelar y picar la zanahoria y la coliflor.

5

Rehogar las verduras unos 5-10 minutos para que cojan un poco de color y tenga mejor sabor la crema.

Crema de coliflor y zanahoria. Paso 4

6

Incorporarle el agua y la sal.

7

Cerrar olla y contar 5 minutos desde q suba la válvula.

8

Pasado el tiempo, dejar q pierda la presión la olla antes de abrir.

9

Poner en el vaso de la batidora y dejar con la consistencia deseada.

10

Rectificar el punto de sal.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Información nutricional

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