

12
Crema de coliflor y zanahoria.
5
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en un bol con agua, vinagre de vino blanco y bicarbonato, la coliflor y las zanahorias. Dejar reposar unos 20 minutos, para limpiarlas y desinfectarlas.
2
Pelar y picar la cebolla.
3
Poner a calentar en la olla a presión, el aceite.
4
Lavar, escurrir, pelar y picar la zanahoria y la coliflor.
5
Rehogar las verduras unos 5-10 minutos para que cojan un poco de color y tenga mejor sabor la crema.

6
Incorporarle el agua y la sal.
7
Cerrar olla y contar 5 minutos desde q suba la válvula.
8
Pasado el tiempo, dejar q pierda la presión la olla antes de abrir.
9
Poner en el vaso de la batidora y dejar con la consistencia deseada.
10
Rectificar el punto de sal.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner en un bol con agua, vinagre de vino blanco y bicarbonato, la coliflor y las zanahorias. Dejar reposar unos 20 minutos, para limpiarlas y desinfectarlas.
2
Pelar y picar la cebolla.
3
Poner a calentar en la olla a presión, el aceite.
4
Lavar, escurrir, pelar y picar la zanahoria y la coliflor.
5
Rehogar las verduras unos 5-10 minutos para que cojan un poco de color y tenga mejor sabor la crema.

6
Incorporarle el agua y la sal.
7
Cerrar olla y contar 5 minutos desde q suba la válvula.
8
Pasado el tiempo, dejar q pierda la presión la olla antes de abrir.
9
Poner en el vaso de la batidora y dejar con la consistencia deseada.
10
Rectificar el punto de sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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