11
Merluza al horno con base de puerros
5
(13)
15 min
0 kcal
laurarevert16
Preparación de la receta
1
Retirar la parte verde de los puerros, lavarlos y cortarlos en rodajas finas
2
Rehogar los puerros en la sartén (sin que cojan color) y disponerlos en una fuente de horno a continuación
3
Sazonar los lomos de merluza con pimienta y sal y dorarlos durante 1 minuto por cada lado
4
Colocarlos sobre los puerros, rociar con el caldo y AOVE+ ajo-perejil y meter en el horno precalentado a 180ºC de 8 a 10 minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Retirar la parte verde de los puerros, lavarlos y cortarlos en rodajas finas
2
Rehogar los puerros en la sartén (sin que cojan color) y disponerlos en una fuente de horno a continuación
3
Sazonar los lomos de merluza con pimienta y sal y dorarlos durante 1 minuto por cada lado
4
Colocarlos sobre los puerros, rociar con el caldo y AOVE+ ajo-perejil y meter en el horno precalentado a 180ºC de 8 a 10 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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