0
pudding de chia
3
(1)
5 min
0 kcal
user234
Preparación de la receta
1
ponemos el yogur, la chia, avena y la stevia en un vaso o recipiente pequeño y mezclamos bien.
2
añadimos la leche y tahini (opcional) y volvemos a mezclar. la textura que nos tiene que quedar es más o menos líquida.
3
lo tapamos dejamos reposar en la nevera entre 4 y 8horas aprox. Recomiendo dejarlo durante la noche para tenerlo al dia siguiente🥰
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
ponemos el yogur, la chia, avena y la stevia en un vaso o recipiente pequeño y mezclamos bien.
2
añadimos la leche y tahini (opcional) y volvemos a mezclar. la textura que nos tiene que quedar es más o menos líquida.
3
lo tapamos dejamos reposar en la nevera entre 4 y 8horas aprox. Recomiendo dejarlo durante la noche para tenerlo al dia siguiente🥰
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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