2
Ensalada murciana, moje o mojete
3
(3)
10 min
0 kcal
m.jose_roca
Preparación de la receta
1
Escurrir, en un colador, el bote de tomate, sin apretar. Cortar la cebolleta en cuadraditos
2
Añadir las aceitunas negras, procurando que sean sin hueso. Escurrir la lata de atún al natural e incorporar.
3
Previamente, habremos hervido los huevos, los cortamos en cubos. Añadimos la sal rosa del himalaya Y aderezados con aceite de oliva virgen extra.
4
Buen provecho..!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate triturado
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceitunas negras
45 gramos (aprox. 15 unidades)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tomate triturado
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceitunas negras
45 gramos (aprox. 15 unidades)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Escurrir, en un colador, el bote de tomate, sin apretar. Cortar la cebolleta en cuadraditos
2
Añadir las aceitunas negras, procurando que sean sin hueso. Escurrir la lata de atún al natural e incorporar.
3
Previamente, habremos hervido los huevos, los cortamos en cubos. Añadimos la sal rosa del himalaya Y aderezados con aceite de oliva virgen extra.
4
Buen provecho..!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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