165
Sopa de arroz integral y zanahoria.
3
(168)
0 kcal
Gwendeling
Preparación de la receta
1
Cocer arroz integral aparte. Una taza y media o así.
2
Triturar 3 zanahorias. Cortar pequeño los ajos (2-3), medio pimiento verde y un puerro (la parte blanca), y hacerlo todo en una olla con un poco de aceite.
3
Agregar el caldo de verduras y especias. Yo le puse jengibre, pimienta negra, perejil, un poco de cúrcuma y sal especiada con pimentón.
4
Lo dejas un rato y luego añades el arroz y esperas un poco más que se asiente todo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer arroz integral aparte. Una taza y media o así.
2
Triturar 3 zanahorias. Cortar pequeño los ajos (2-3), medio pimiento verde y un puerro (la parte blanca), y hacerlo todo en una olla con un poco de aceite.
3
Agregar el caldo de verduras y especias. Yo le puse jengibre, pimienta negra, perejil, un poco de cúrcuma y sal especiada con pimentón.
4
Lo dejas un rato y luego añades el arroz y esperas un poco más que se asiente todo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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