2
Fajitas
3
(3)
20 min
0 kcal
verito3004
Preparación de la receta
1
Pelar la cebolla y los pimientos y cortar en tiras.
2
Echar en la sartén el aceite y calentar. Cuando esté caliente echar las verduras y hacer hasta que casi estén. Añadir las especias.
3
Mientras se hacen las verduras cortar el pollo en tiras y luego añadir a las verduras cuando casi estén hechas, ya que el pollo se hace rápido. Esperar que se haga todo y apagar
4
Poner la torta en el microondas 10 segundos.
5
Por último echar en la torta guacamole extendido, luego la verdura y el pollo, y por último rallamos un poco de queso encima. Cerramos y a comer!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cebolla
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Pimiento verde
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Tortillas integrales
218 gramos (aprox. 8 unidades)
Guacamole
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cebolla
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Pimiento verde
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Tortillas integrales
218 gramos (aprox. 8 unidades)
Guacamole
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar la cebolla y los pimientos y cortar en tiras.
2
Echar en la sartén el aceite y calentar. Cuando esté caliente echar las verduras y hacer hasta que casi estén. Añadir las especias.
3
Mientras se hacen las verduras cortar el pollo en tiras y luego añadir a las verduras cuando casi estén hechas, ya que el pollo se hace rápido. Esperar que se haga todo y apagar
4
Poner la torta en el microondas 10 segundos.
5
Por último echar en la torta guacamole extendido, luego la verdura y el pollo, y por último rallamos un poco de queso encima. Cerramos y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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