FLAN DE HUEVO AL MICROONDAS
whatsapp

301

whatsapp

301

Flan de huevo al microondas

4.9

(313)

145 min

0 kcal

tonpetitchef

tonpetitchef

Preparación de la receta

1

Hidratamos los dátiles en agua hirviendo durante 10min.

2

Trituramos los dátiles hasta conseguir una pasta. Si quedan trocitos, podemos filtrar la pasta o bien dejarlos, aunque nos los encontraremos después en el flan.

3

En un bol, removemos a mano (no batimos demasiado) los huevos, la leche y la pasta de dátiles hasta que quede todo bien integrado.

4

Vertemos en uno o varios recipientes (en nuestro caso, las cantidades indicadas dan para dos vasos)

5

A mínima potencia, calentamos 15min. en el microondas nuestros flanes, uno a uno, controlando de que no lleguen a hervir. Pasados los 15min. según esté cuajado o no la superficie, seguiremod calentándolo en el microondas controlándolo cada minuto, más o menos.

6

Dejamos enfriar a temperatura ambiente y refrigeramos un mínimo de 2 horas.

7

Antes de servir, y de forma opcional, podemos verter unas gotitas de esencia de vainilla.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hidratamos los dátiles en agua hirviendo durante 10min.

2

Trituramos los dátiles hasta conseguir una pasta. Si quedan trocitos, podemos filtrar la pasta o bien dejarlos, aunque nos los encontraremos después en el flan.

3

En un bol, removemos a mano (no batimos demasiado) los huevos, la leche y la pasta de dátiles hasta que quede todo bien integrado.

4

Vertemos en uno o varios recipientes (en nuestro caso, las cantidades indicadas dan para dos vasos)

5

A mínima potencia, calentamos 15min. en el microondas nuestros flanes, uno a uno, controlando de que no lleguen a hervir. Pasados los 15min. según esté cuajado o no la superficie, seguiremod calentándolo en el microondas controlándolo cada minuto, más o menos.

6

Dejamos enfriar a temperatura ambiente y refrigeramos un mínimo de 2 horas.

7

Antes de servir, y de forma opcional, podemos verter unas gotitas de esencia de vainilla.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

Snack

Rápido

Lácteos

Sin gluten

Postres

Vegetariano

Todas

Acompañamiento

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift