Alcachofas con jamón a la bechamel.
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Alcachofas con jamón a la bechamel.

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0 kcal

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Preparación de la receta

1

Limpiamos las alcachofas quitando unicamente las hojas externas más duras, ya que posteriormente, tras añadir limón en el corazón, las pondremos a hervir media hora. Con aceite y sal. Mientras, vamos haciendo la bechamel. Hacemos un sofrito de cebolla y tomate natural.

2

Preparamos una bandeja de horno. Primero colocaremos las alcachofas ya hervidas, el sofrito rellenando los espacios, y posteriormente la bechamel encima del sofrito (al rededor de las alcachofas). Ponemos un poco de ques de gratinar por encima de la bechamel.

3

Dejamos gratinar a alta temperatura 15 minutos. Cinco minutos antes de que finalice introducimos el jamón cortado en traquitos o trozos. Podría der bacon como alternativa.

Alcachofas con jamón a la bechamel. Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Limpiamos las alcachofas quitando unicamente las hojas externas más duras, ya que posteriormente, tras añadir limón en el corazón, las pondremos a hervir media hora. Con aceite y sal. Mientras, vamos haciendo la bechamel. Hacemos un sofrito de cebolla y tomate natural.

2

Preparamos una bandeja de horno. Primero colocaremos las alcachofas ya hervidas, el sofrito rellenando los espacios, y posteriormente la bechamel encima del sofrito (al rededor de las alcachofas). Ponemos un poco de ques de gratinar por encima de la bechamel.

3

Dejamos gratinar a alta temperatura 15 minutos. Cinco minutos antes de que finalice introducimos el jamón cortado en traquitos o trozos. Podría der bacon como alternativa.

Alcachofas con jamón a la bechamel. Paso 2

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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