17
Ensalada 🥗 de pasta con frutas y mozarella 🧀 🌈🌈
5
(20)
15 min
1167 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Poner la pasta a cocer al dente ( 7-8minutos) en agua hirviendo con sal. Mientras se cuece vamos preparando y cortando los demás ingredientes.
2
Escurrir la pasta , ponerla en el plato y colocar las frutas, verduras, atún, mozarella y las especias ( usé sazonador de just spices de aguacate 🥑) al gusto . Y a disfrutar de una deliciosa y divertida ensalada, fácil y rápida!! 🤩🤩🤤🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso mozzarella
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta de lenteja roja
70 gramos
Atún en aceite de oliva
60 gramos
Aguacate
51 gramos (aprox. ½ piezas)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
45 gramos (aprox. 1 rebanada)
Manzana roja
30 gramos (aprox. 1 rodaja)
Zumo de lima
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimiento amarillo
25 gramos
Granada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento rojo
20 gramos
Nuez
18 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Mezcla de 5 especias china
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso mozzarella
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta de lenteja roja
70 gramos
Atún en aceite de oliva
60 gramos
Aguacate
51 gramos (aprox. ½ piezas)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
45 gramos (aprox. 1 rebanada)
Manzana roja
30 gramos (aprox. 1 rodaja)
Zumo de lima
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimiento amarillo
25 gramos
Granada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento rojo
20 gramos
Nuez
18 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Mezcla de 5 especias china
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
1
Poner la pasta a cocer al dente ( 7-8minutos) en agua hirviendo con sal. Mientras se cuece vamos preparando y cortando los demás ingredientes.
2
Escurrir la pasta , ponerla en el plato y colocar las frutas, verduras, atún, mozarella y las especias ( usé sazonador de just spices de aguacate 🥑) al gusto . Y a disfrutar de una deliciosa y divertida ensalada, fácil y rápida!! 🤩🤩🤤🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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