2
Cous cous con pollo y verduras
3
(3)
15 min
0 kcal
kleiiin
Preparación de la receta
1
(La foto no es real.) Cortamos todas las verduras especia mos y a la sarten. Mientras se hacen ponemos agua en una cazuela, cuando hierba apagamos añadimos el cous cous y tapamos por 5 minutos. (misma cantidad).
2
Cuando esté añadimos el pollo y cous cous en la sarten y mezclamos, en mi caso era una lata de pollo al natural de hacendado.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Cuscús
120 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Curry
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Cuscús
120 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Curry
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
(La foto no es real.) Cortamos todas las verduras especia mos y a la sarten. Mientras se hacen ponemos agua en una cazuela, cuando hierba apagamos añadimos el cous cous y tapamos por 5 minutos. (misma cantidad).
2
Cuando esté añadimos el pollo y cous cous en la sarten y mezclamos, en mi caso era una lata de pollo al natural de hacendado.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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