1
Potaje de garbanzos con espinacas
3
(2)
30 min
0 kcal
Louu_87
Preparación de la receta
1
Corta la cebolla y el ajo y échalo en una sartén con el aceite de oliva virgen extra.
2
Cuando esté doradita, añade los tomates cortados a daditos.
3
Añade las espinacas y cocínalo todo junto.
4
Echa los garbanzos y déjalo 2-3 minutos. Luego añade el agua, el pimentón y sal al gusto.
5
Añadir un huevo hervido a trocitos.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Espinacas
400 gramos (aprox. 2 raciones)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
330 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Espinacas
400 gramos (aprox. 2 raciones)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
330 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Corta la cebolla y el ajo y échalo en una sartén con el aceite de oliva virgen extra.
2
Cuando esté doradita, añade los tomates cortados a daditos.
3
Añade las espinacas y cocínalo todo junto.
4
Echa los garbanzos y déjalo 2-3 minutos. Luego añade el agua, el pimentón y sal al gusto.
5
Añadir un huevo hervido a trocitos.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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