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2/2
26
Muffins proteicas
5
(29)
35 min
0 kcal
tonimancha
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno mientras preparamos los ingredientes.
2
Batir las claras de huevo y el huevo.
3
Incorporar el resto de ingredientes y batir.
4
Hornear a 180 grados durante 20-25 minutos.
5
Dejar reposar 20 minutos.
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Clara de huevo
175 gramos (aprox. 5 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátil medjoul
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Proteína de suero de leche en polvo
24 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendra molida
20 gramos
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Clara de huevo
175 gramos (aprox. 5 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátil medjoul
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Proteína de suero de leche en polvo
24 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendra molida
20 gramos
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
10 gramos
1
Precalentar el horno mientras preparamos los ingredientes.
2
Batir las claras de huevo y el huevo.
3
Incorporar el resto de ingredientes y batir.
4
Hornear a 180 grados durante 20-25 minutos.
5
Dejar reposar 20 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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