Berenjena rellena de atún en Lekue
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Berenjena rellena de atún en Lekue

5

(158)

18 min

0 kcal

AlbosaDailyMeals

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Preparación de la receta

1

Cortar la berenjena a lo largo y colocarla en el estuche de vapor. Echar 4 cucharadas de agua y un poco de sal y llevar al microondas 7 minutos.

2

Mientras la berenjena está en el microondas, cortar el pimiento rojo en trozos pequeños.

3

Sacamos la berenjena del microondas y la dejamos enfriar. Mientras vamos a cocinar el pimiento en el estuche. Lo metemos y lo ponemos 5 minutos.

4

Mientras se hace el pimiento, vaciar la berenjena dejando un borde para que siga teniendo cuerpo. Cortar el tomate en trozos pequeños.

5

Transcurrido el tiempo de los pimientos, añadir ak estuche de vapor la pulpa de la berenjena, el tomate y el atún. Meter al microondas otro 5 minutos.

6

Una vez saquemos el estuche, removemos bien todos los ingredientes y rellenamos la berenjena con ese relleno.

7

Por último ponemos un poco de queso rallado por encima y meter la berenjena en el plato con el queso al microondas 1 minuto para que el queso se funda. Si te gusta el queso crujiente puedes meterla a gratinar al horno o microondas con grill.

8

Una vez el queso esté deshecho ya solo queda disfrutar de la berenjena😊

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar la berenjena a lo largo y colocarla en el estuche de vapor. Echar 4 cucharadas de agua y un poco de sal y llevar al microondas 7 minutos.

2

Mientras la berenjena está en el microondas, cortar el pimiento rojo en trozos pequeños.

3

Sacamos la berenjena del microondas y la dejamos enfriar. Mientras vamos a cocinar el pimiento en el estuche. Lo metemos y lo ponemos 5 minutos.

4

Mientras se hace el pimiento, vaciar la berenjena dejando un borde para que siga teniendo cuerpo. Cortar el tomate en trozos pequeños.

5

Transcurrido el tiempo de los pimientos, añadir ak estuche de vapor la pulpa de la berenjena, el tomate y el atún. Meter al microondas otro 5 minutos.

6

Una vez saquemos el estuche, removemos bien todos los ingredientes y rellenamos la berenjena con ese relleno.

7

Por último ponemos un poco de queso rallado por encima y meter la berenjena en el plato con el queso al microondas 1 minuto para que el queso se funda. Si te gusta el queso crujiente puedes meterla a gratinar al horno o microondas con grill.

8

Una vez el queso esté deshecho ya solo queda disfrutar de la berenjena😊

Calorías

Por 100g

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