7
Desayuno proteico
3
(8)
15 min
0 kcal
MJ.Molina81
Preparación de la receta
1
Bate el huevo y echa en la sartén con un poco de AOVE, pon una loncha de queso y cubre con espinacas
2
Pon otra loncha de queso y dale la vuelta, cocina hasta que quede crujiente
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
150 gramos
Café
50 gramos (aprox. 1 taza)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
50 gramos
Aguacate
40 gramos
Edamames
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso cottage
40 gramos
Queso emmental
39 gramos (aprox. 2 lonchas)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
150 gramos
Café
50 gramos (aprox. 1 taza)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
50 gramos
Aguacate
40 gramos
Edamames
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso cottage
40 gramos
Queso emmental
39 gramos (aprox. 2 lonchas)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Bate el huevo y echa en la sartén con un poco de AOVE, pon una loncha de queso y cubre con espinacas
2
Pon otra loncha de queso y dale la vuelta, cocina hasta que quede crujiente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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