Granola sin gluten
whatsapp

0

whatsapp

0

Granola sin gluten

3

(1)

25 min

0 kcal

cbo98

cbo98

Preparación de la receta

1

Preparamos todos los ingredientes necesarios. Y precalentamos el horno a 180°. En una bandeja de horno con papel vegetal o un tapete de silicona ponemos la avena (yo pongo para cubrir toda la superficie de la bandeja sin que se amontone)

Granola sin gluten Paso 0

2

Añadimos las semillas al gusto.

Granola sin gluten Paso 1

3

Troceamos, en mi caso, los arándanos y ciruelas (puedes añadir lo q más te guste uvas, dátiles...) Y los añadimos a la mezcla de avena y semillas.

Granola sin gluten Paso 2

4

Añadimos la pasta de dátiles* y crema de cacahuete. *Pasta de dátiles: Ponemos unos cuantos dátiles a hidratar durante unos 10 min. Los pasamos con la batidora para que quede textura de salsa espesa. Yo le añado una cucharada de cacao en polvo y lo guardo en un bote hermético, en la nevera, para no tener que hacer cada vez.

Granola sin gluten Paso 3

5

Lo mezclamos todo para que quede uniformemente repartido. Yo suelo ponerme aceite en las manos, mezclarlo todo y repartirlo por la bandeja. Añadimos el chocolate rallado por encima.

Granola sin gluten Paso 4

6

Lo metemos al horno durante 10min a 180°. Y una vez hayan pasado los 10 min lo dejamos dentro para que se siga haciendo con el calor residual. Una vez frío se guarda en un bote hermético y listo para comer! 😋

Granola sin gluten Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparamos todos los ingredientes necesarios. Y precalentamos el horno a 180°. En una bandeja de horno con papel vegetal o un tapete de silicona ponemos la avena (yo pongo para cubrir toda la superficie de la bandeja sin que se amontone)

Granola sin gluten Paso 0

2

Añadimos las semillas al gusto.

Granola sin gluten Paso 1

3

Troceamos, en mi caso, los arándanos y ciruelas (puedes añadir lo q más te guste uvas, dátiles...) Y los añadimos a la mezcla de avena y semillas.

Granola sin gluten Paso 2

4

Añadimos la pasta de dátiles* y crema de cacahuete. *Pasta de dátiles: Ponemos unos cuantos dátiles a hidratar durante unos 10 min. Los pasamos con la batidora para que quede textura de salsa espesa. Yo le añado una cucharada de cacao en polvo y lo guardo en un bote hermético, en la nevera, para no tener que hacer cada vez.

Granola sin gluten Paso 3

5

Lo mezclamos todo para que quede uniformemente repartido. Yo suelo ponerme aceite en las manos, mezclarlo todo y repartirlo por la bandeja. Añadimos el chocolate rallado por encima.

Granola sin gluten Paso 4

6

Lo metemos al horno durante 10min a 180°. Y una vez hayan pasado los 10 min lo dejamos dentro para que se siga haciendo con el calor residual. Una vez frío se guarda en un bote hermético y listo para comer! 😋

Granola sin gluten Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereales

Snack

Rápido

Sin gluten

Vegetariano

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift