Croquetas de espinaca con nuez y queso
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Croquetas de espinaca con nuez y queso

4

(43)

0 kcal

maria_plz

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Preparación de la receta

1

⛔No hacer caso a las cantidades de leche y harina, la bechamel siempre la hago a ojo! Pochar la cebolla con un poco de aceite de oliva virgen extra.

2

Cuando la cebolla esté dorada le echamos las espinacas y cocinamos

3

Una vez cocinada la espinaca, añadimos sal, pimienta, la nuez machacada y el queso feta en trocitos pequeños. Cocinamos unos minutos.

4

Añadir harina de avena y cocinar la harina un poco, ir añadiendo leche hasta tener una bechamel de todo. (no he añadido las cantidades porque esto siempre lo hago a ojo). Poner un poco de nuez moscada.

5

Dejar reposar la masa en la nevera un par de horas para poder manejarlas mejor. Una vez frías, rebozar en huevo y harina de avena, y al horno!

Croquetas de espinaca con nuez y queso  Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

⛔No hacer caso a las cantidades de leche y harina, la bechamel siempre la hago a ojo! Pochar la cebolla con un poco de aceite de oliva virgen extra.

2

Cuando la cebolla esté dorada le echamos las espinacas y cocinamos

3

Una vez cocinada la espinaca, añadimos sal, pimienta, la nuez machacada y el queso feta en trocitos pequeños. Cocinamos unos minutos.

4

Añadir harina de avena y cocinar la harina un poco, ir añadiendo leche hasta tener una bechamel de todo. (no he añadido las cantidades porque esto siempre lo hago a ojo). Poner un poco de nuez moscada.

5

Dejar reposar la masa en la nevera un par de horas para poder manejarlas mejor. Una vez frías, rebozar en huevo y harina de avena, y al horno!

Croquetas de espinaca con nuez y queso  Paso 4

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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Información nutricional

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Calorías

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