20
PAN ESPELTA INTEGRAL
3
(21)
0 kcal
mcmatamalas
Preparación de la receta
1
En panificadora, yo lo primero le pongo el agua, si es tibia mejor
2
Añadir la mitad de la harina, la levadura, el aceite.
3
Añadir resto harina
4
En mi panificadora es el programa número 3, que dura 3horas y 40 minutos. Tenéis que buscar un programa para pan integral
5
Una vez hecho y frio, cortarlo a rebanadas y congelar. Así dura un monton. A mi me sale un pan de 750gr
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En panificadora, yo lo primero le pongo el agua, si es tibia mejor
2
Añadir la mitad de la harina, la levadura, el aceite.
3
Añadir resto harina
4
En mi panificadora es el programa número 3, que dura 3horas y 40 minutos. Tenéis que buscar un programa para pan integral
5
Una vez hecho y frio, cortarlo a rebanadas y congelar. Así dura un monton. A mi me sale un pan de 750gr
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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