1
Tosta de queso feta con rayadura de pepino y zanahoria,complementada con un queso probolone casero de proteínas y salsa coktail
3
(2)
10 min
0 kcal
realfooder.uejgpnw6
Preparación de la receta
1
En una base de silicona o papel de horno haz unas tortitas con el queso feta y mételas a tu freidora de aire 6 min a 200 grados
2
Mientras se cuece el queso feta, lavar y pelar el pepino y la zanahoria. Con un pelador de verduras, rallar el pepino y la zanahoria en tiras finas.
3
3. En un bol pequeño, mezcla el requesón y las semillas de chía. Este será tu queso probolone proteico casero.
4
En otro bol pequeño, mezcla el ketchup, la salsa mayonesa, la salsa de tomate y el vinagre de sidra de manzana para hacer la salsa cóctel.
5
Una vez que el queso feta haya terminado de cocinarse, sácalo de la freidora de aire y déjalo enfriar unos minutos.
6
Monta tu tosta colocando la tortita de queso feta en un plato, y cubriéndola con las virutas de pepino y zanahoria. Colocándole el queso provolone y la salsa coktail, ¡ Y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kétchup
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cottage
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa mayonesa
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de manzana
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kétchup
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cottage
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa mayonesa
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de manzana
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
En una base de silicona o papel de horno haz unas tortitas con el queso feta y mételas a tu freidora de aire 6 min a 200 grados
2
Mientras se cuece el queso feta, lavar y pelar el pepino y la zanahoria. Con un pelador de verduras, rallar el pepino y la zanahoria en tiras finas.
3
3. En un bol pequeño, mezcla el requesón y las semillas de chía. Este será tu queso probolone proteico casero.
4
En otro bol pequeño, mezcla el ketchup, la salsa mayonesa, la salsa de tomate y el vinagre de sidra de manzana para hacer la salsa cóctel.
5
Una vez que el queso feta haya terminado de cocinarse, sácalo de la freidora de aire y déjalo enfriar unos minutos.
6
Monta tu tosta colocando la tortita de queso feta en un plato, y cubriéndola con las virutas de pepino y zanahoria. Colocándole el queso provolone y la salsa coktail, ¡ Y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Tostadas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...