20
Guiso verduras, patata y garbanzos
3
(21)
22 min
0 kcal
Laura.adni
Preparación de la receta
1
Poner en la olla el aceite de oliva y cuando esté caliente añadir la cebolla, el tomate natural, laurel, sal y una cucharadita de pimentón.
2
Después añadir solo las pencas de las acelgas, las almendras picadas, la patata y la zanahoria cortada.
3
Verter un vaso y medio de agua previamente calentada. Llevar a ebullición y dejarlo hervir 10 min.
4
Añadir los garbanzos ya pasados por agua y escurridos y las hojas de las acelgas. Dejar hervir 5min más.
5
Retirar del fuego, reposar 2 min y servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner en la olla el aceite de oliva y cuando esté caliente añadir la cebolla, el tomate natural, laurel, sal y una cucharadita de pimentón.
2
Después añadir solo las pencas de las acelgas, las almendras picadas, la patata y la zanahoria cortada.
3
Verter un vaso y medio de agua previamente calentada. Llevar a ebullición y dejarlo hervir 10 min.
4
Añadir los garbanzos ya pasados por agua y escurridos y las hojas de las acelgas. Dejar hervir 5min más.
5
Retirar del fuego, reposar 2 min y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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