11
Ensalada con salsa de yogurt
5
(14)
5 min
0 kcal
mac_biro
Preparación de la receta
1
Cortamos la lechuga, aguacate, tomate y el huevo cocido y lo vertemos en un bol.
2
Para la salsa mezclamos el yogurt con un chorrito de AOVE, el zumo de medio Limón, media cucharadita de ajo en polvo, el perejil troceado, una pizca de sal y pimienta al gusto.
3
Finalmen vertemos la salsa de yogurt en el bol con todo lo demás y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos la lechuga, aguacate, tomate y el huevo cocido y lo vertemos en un bol.
2
Para la salsa mezclamos el yogurt con un chorrito de AOVE, el zumo de medio Limón, media cucharadita de ajo en polvo, el perejil troceado, una pizca de sal y pimienta al gusto.
3
Finalmen vertemos la salsa de yogurt en el bol con todo lo demás y listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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