25
Berenjenas rebozadas FIT
3
(26)
35 min
0 kcal
melisa_charco
Preparación de la receta
1
Primero cortamos la berenjena en rodajas finas y las secamos con una servilleta para retirar el agua que suelta
2
Despues cogemos una rodaja de berenjena le ponemos el pollo y un pelin de queso
3
A continuacion ponemos otra rodaja encima simulando un Sandwich
4
Lo pasamos por huevo y pan rallado ( el pan rallado se puede hacer con pan integral tostado triturandolo y añadiendo perejil) y lo metemos al horno unos 30' a 170°
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero cortamos la berenjena en rodajas finas y las secamos con una servilleta para retirar el agua que suelta
2
Despues cogemos una rodaja de berenjena le ponemos el pollo y un pelin de queso
3
A continuacion ponemos otra rodaja encima simulando un Sandwich
4
Lo pasamos por huevo y pan rallado ( el pan rallado se puede hacer con pan integral tostado triturandolo y añadiendo perejil) y lo metemos al horno unos 30' a 170°
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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