6
Ensalada de mozzarella y atún
3
(7)
15 min
0 kcal
rizoiug
Preparación de la receta
1
En un plato ponemos una bola de queso mozzarella cortada junto con tomate, maíz, cebolla y unas aceitunas negras.
2
Encima colocamos una lata de atún en aceite de oliva, previamente escurrida.
3
Hacemos un aliño con vinagre, orégano.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso mozzarella light
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún en aceite de oliva
52 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Vinagre de módena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla dulce
10 gramos (aprox. 0 unidades)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso mozzarella light
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún en aceite de oliva
52 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Vinagre de módena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla dulce
10 gramos (aprox. 0 unidades)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En un plato ponemos una bola de queso mozzarella cortada junto con tomate, maíz, cebolla y unas aceitunas negras.
2
Encima colocamos una lata de atún en aceite de oliva, previamente escurrida.
3
Hacemos un aliño con vinagre, orégano.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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