103
Lasaña sin bechamel
5
(108)
0 kcal
naiarabotia
Preparación de la receta
1
Poner a cocer las espinacas
2
Cortar y sofreír el diente de ajo y las setas
3
Incorporar la carne picada
4
Escurrir las espinacas y añadir a la mezcla anterior
5
Salpimentar y echar nuez moscada al gusto
6
En una fuente para el horno, poner una base de queso para untar y tapar con tres placas de lasaña.
7
Añadir otra capa de queso de untar, y añadir una capa con la mezcla de verduras y pavo. Repetimos dos veces
8
La última capa tapar con el queso de untar y añadir el queso rallado
9
Hornear unos 20 minutos hasta que el queso esté dorado.
10
Y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de pavo
400 gramos (aprox. 1 paquete)
Seta cultivada
330 gramos
Queso de untar
250 gramos
Espinacas
175 gramos (aprox. 1 paquete)
Placas de pasta para lasaña y canelón sin gluten
108 gramos (aprox. 9 unidades)
Queso rallado light
40 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de pavo
400 gramos (aprox. 1 paquete)
Seta cultivada
330 gramos
Queso de untar
250 gramos
Espinacas
175 gramos (aprox. 1 paquete)
Placas de pasta para lasaña y canelón sin gluten
108 gramos (aprox. 9 unidades)
Queso rallado light
40 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner a cocer las espinacas
2
Cortar y sofreír el diente de ajo y las setas
3
Incorporar la carne picada
4
Escurrir las espinacas y añadir a la mezcla anterior
5
Salpimentar y echar nuez moscada al gusto
6
En una fuente para el horno, poner una base de queso para untar y tapar con tres placas de lasaña.
7
Añadir otra capa de queso de untar, y añadir una capa con la mezcla de verduras y pavo. Repetimos dos veces
8
La última capa tapar con el queso de untar y añadir el queso rallado
9
Hornear unos 20 minutos hasta que el queso esté dorado.
10
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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