36
Salsa curry mango
5
(39)
5 min
0 kcal
monicalimon
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar el mango y la cebolla. Añadir el queso fresco batido (o yogur) y aceite y pasar por la picadora/batidora (a toques si se quieren conservar trozos, continuo si se quiere más homogénea).
2
Añadir el curry, la pimienta y la sal y volver a batir o simplemente mezclar con una cuchara.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco batido
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco batido
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Pelar y cortar el mango y la cebolla. Añadir el queso fresco batido (o yogur) y aceite y pasar por la picadora/batidora (a toques si se quieren conservar trozos, continuo si se quiere más homogénea).
2
Añadir el curry, la pimienta y la sal y volver a batir o simplemente mezclar con una cuchara.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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