Pan molde lowcarb con avena

Echar las 100 claras de huevo a tu Shake y agitar hasta que las claras estén a punto de nieve ( 1 min)

Echar los copos de avena y poco a poco con movimientos envolventes para que no se bajen las claras mezclamos juntos con las especias al gusto. Utilicé (cebolla en polvo , ajo, tomillo y una pizca de sal)

Engrasas un molde, tupper, etc... apto para microondas y echas la mezclas! 5 min a potencia media/baja

Sácalo del tupper y déjalo reposar 5 min , ábrelo y os aconsejo tostarlo en la sartén o darle un golpe de calor en el horno para que se quede tostadito! También podéis comerlo sin tostar!