

165
Tortilla de Acelgas Definitiva 💥
5
(175)
32 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Colocamos a hervir las patatas en un cazo con abundante agua caliente, una pizca de sal y una hoja de laurel (opcional), durante unos 18 minutos.

2
Mientras esperamos por las patatas, cortamos en cubos pequeños la cebolla y el diente de ajo, pelamos y rallamos la zanahoria y cortamos unas cinco/seis hojas de acelgas incluyendo sus pencas.

3
Ahora en una sartén caliente colocamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra, el ajo y la cebolla y rehogamos hasta que estén dorados, luego agregamos la sal, la pimienta y las zanahorias removiendo constantemente durante unos 4 minutos. Una vez transcurrido este tiempo incorporamos las acelgas y dejamos cocinar todo junto por otros tres/cuatro minutos más.

4
Una vez cocidas y un poco más frías las patatas (no nos queremos quemar) las rallamos y reservamos.

5
En un bowl cascamos y batimos nuestros huevos, agregamos la mezcla de nuestras verduras previamente cocinadas, las patatas ralladas y el queso feta (yo utilicé 2/3 del bote del Mercadona) , mezclamos bien, rectificamos de sal y pimienta y dejamos reposar durante unos minutos.

6
Ahora vamos a calentar una sartén con un chorrito de aceite de oliva y vertemos nuestra mezcla, movemos un poquito para que cuaje y dejamos a fuego medio-alto por unos 3 minutos, con la ayuda de un plato giramos nuestra tortilla y repetimos el proceso.

7
Y vualá!!! la mejor tortilla de acelgas de tu vida jejeje🧑🏼🍳

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Acelga
300 gramos (aprox. 6 hojas)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso feta
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Acelga
300 gramos (aprox. 6 hojas)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso feta
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Colocamos a hervir las patatas en un cazo con abundante agua caliente, una pizca de sal y una hoja de laurel (opcional), durante unos 18 minutos.

2
Mientras esperamos por las patatas, cortamos en cubos pequeños la cebolla y el diente de ajo, pelamos y rallamos la zanahoria y cortamos unas cinco/seis hojas de acelgas incluyendo sus pencas.

3
Ahora en una sartén caliente colocamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra, el ajo y la cebolla y rehogamos hasta que estén dorados, luego agregamos la sal, la pimienta y las zanahorias removiendo constantemente durante unos 4 minutos. Una vez transcurrido este tiempo incorporamos las acelgas y dejamos cocinar todo junto por otros tres/cuatro minutos más.

4
Una vez cocidas y un poco más frías las patatas (no nos queremos quemar) las rallamos y reservamos.

5
En un bowl cascamos y batimos nuestros huevos, agregamos la mezcla de nuestras verduras previamente cocinadas, las patatas ralladas y el queso feta (yo utilicé 2/3 del bote del Mercadona) , mezclamos bien, rectificamos de sal y pimienta y dejamos reposar durante unos minutos.

6
Ahora vamos a calentar una sartén con un chorrito de aceite de oliva y vertemos nuestra mezcla, movemos un poquito para que cuaje y dejamos a fuego medio-alto por unos 3 minutos, con la ayuda de un plato giramos nuestra tortilla y repetimos el proceso.

7
Y vualá!!! la mejor tortilla de acelgas de tu vida jejeje🧑🏼🍳

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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