25
Empanadillas de avena con lacón, manzana y Arzúa-Ulloa
5
(35)
0 kcal
GabyKNikol
Preparación de la receta
1
Empezamos mezclando las harinas y el pimentón.
2
Ponemos en una olla el agua y el aceite y llevamos a ebullición. Añadimos la harina y removemos bien.
3
Pintamos con él huevo y horneamos durante unos 20-22 minutos a 190 grados.
4
Dejamos atemperar y a disfrutar!!!
5
Ponemos sobre la mesa de trabajo y amasamos durante unos 7 minutos.
6
Formamos una bola y guardamos en la nevera por unos 30 minutos.
7
Cuando haya pasado el tiempo, extendemos la masa y cortamos los circulos.
8
En una sartén, ponemos un chorro de AVOE y caramelizamos la manzana picada finamente.
9
Añadimos el lacón.
10
Picamos el queso en fados y reservamos. Con un rodillo extender los círculos para empezar a rellenarlos.
11
Ponemos una cucharada del preparado y un par de dados de queso.
12
Sellamos los bordes y pasamos un tenedor pasado por agua.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Harina integral de avena
280 gramos
Agua mineral natural
250 gramos
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
125 gramos
Lacón
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso semicurado
50 gramos
Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Harina integral de avena
280 gramos
Agua mineral natural
250 gramos
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
125 gramos
Lacón
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso semicurado
50 gramos
Pimenton rojo de la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Empezamos mezclando las harinas y el pimentón.
2
Ponemos en una olla el agua y el aceite y llevamos a ebullición. Añadimos la harina y removemos bien.
3
Pintamos con él huevo y horneamos durante unos 20-22 minutos a 190 grados.
4
Dejamos atemperar y a disfrutar!!!
5
Ponemos sobre la mesa de trabajo y amasamos durante unos 7 minutos.
6
Formamos una bola y guardamos en la nevera por unos 30 minutos.
7
Cuando haya pasado el tiempo, extendemos la masa y cortamos los circulos.
8
En una sartén, ponemos un chorro de AVOE y caramelizamos la manzana picada finamente.
9
Añadimos el lacón.
10
Picamos el queso en fados y reservamos. Con un rodillo extender los círculos para empezar a rellenarlos.
11
Ponemos una cucharada del preparado y un par de dados de queso.
12
Sellamos los bordes y pasamos un tenedor pasado por agua.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Masas y panes
Cena
Comidas
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...