Ensalada de espinacas y garbanzos
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Ensalada de espinacas y garbanzos

3

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5 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cortamos el pepino en cubos, la cebolla en trozos pequeños y los tomates cherrys en mitades o en cuartos

2

En una ensaladera pondremos la hojas de espinacas, los garbanzos ya cocidos, los tomates, el pepino, la cebolla, el queso y el aguacate

3

Para el aliño, utilizaremos 1 cda de zumo de limón, el puñado de nueces, unas 5 cda de aove (o más, según gustos), mezcla de semillas, sal y pimienta.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos el pepino en cubos, la cebolla en trozos pequeños y los tomates cherrys en mitades o en cuartos

2

En una ensaladera pondremos la hojas de espinacas, los garbanzos ya cocidos, los tomates, el pepino, la cebolla, el queso y el aguacate

3

Para el aliño, utilizaremos 1 cda de zumo de limón, el puñado de nueces, unas 5 cda de aove (o más, según gustos), mezcla de semillas, sal y pimienta.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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