

21
Ensalada de espinacas y garbanzos
3
(22)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos el pepino en cubos, la cebolla en trozos pequeños y los tomates cherrys en mitades o en cuartos
2
En una ensaladera pondremos la hojas de espinacas, los garbanzos ya cocidos, los tomates, el pepino, la cebolla, el queso y el aguacate
3
Para el aliño, utilizaremos 1 cda de zumo de limón, el puñado de nueces, unas 5 cda de aove (o más, según gustos), mezcla de semillas, sal y pimienta.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos el pepino en cubos, la cebolla en trozos pequeños y los tomates cherrys en mitades o en cuartos
2
En una ensaladera pondremos la hojas de espinacas, los garbanzos ya cocidos, los tomates, el pepino, la cebolla, el queso y el aguacate
3
Para el aliño, utilizaremos 1 cda de zumo de limón, el puñado de nueces, unas 5 cda de aove (o más, según gustos), mezcla de semillas, sal y pimienta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Comidas
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...