

41
Pavo al curry con manzana 🍎 🤗
4.7
(45)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la pechuga de pavo en cuadraditos más o menos grandes, la ponemos en un bol 🥣, salpimentamos al gusto y le añadimos la cucharadita de garam masala. Removemos bien y reservamos.
2
Pelamos la manzana 🍎, la cortamos en daditos y reservamos en un plato. Por otro lado, pelamos el ajo lo cortamos chiquitito y un cuarto de cebolla bien picadita.
3
En un sartén grande antiadherente ponemos unas 2 cucharadas de AOVE, calentamos y empezamos sofriendo el ajo, bajamos un poco el fuego y cuando esté un pelin doradito, añadimos la cebolla y removemos bien. Tapamos.
4
Añadimos la manzana y dejamos a fuego medio bajo hasta que se poche, tapamos de nuevo el sartén. (Yo le añadí un fisquito de sal en este paso)
5
Agregamos el pavo que tenemos reservado en el 🥣 y rehogamos bien, hasta que se ponga doradito.
6
Una vez que esté dorado el pavo, añadimos media lata de leche de coco (previamente agitada), removemos bien y añadimos dos cucharadas soperas de curry 🤗. Dejamos a fuego medio alto unos minutos, removiendo de vez en cuando. (Dejó foto para que veáis la textura de la salsa)

7
Una vez listo dejamos reposar unos minutos, en mi caso lo acompañé con cus cus, pero con arroz basmati sería lo suyo💖. Espero que les guste!!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pechuga de pavo
500 gramos

Leche de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
40 gramos

Curry
40 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Garam masala
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
5 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pechuga de pavo
500 gramos

Leche de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
40 gramos

Curry
40 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Garam masala
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
5 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Cortamos la pechuga de pavo en cuadraditos más o menos grandes, la ponemos en un bol 🥣, salpimentamos al gusto y le añadimos la cucharadita de garam masala. Removemos bien y reservamos.
2
Pelamos la manzana 🍎, la cortamos en daditos y reservamos en un plato. Por otro lado, pelamos el ajo lo cortamos chiquitito y un cuarto de cebolla bien picadita.
3
En un sartén grande antiadherente ponemos unas 2 cucharadas de AOVE, calentamos y empezamos sofriendo el ajo, bajamos un poco el fuego y cuando esté un pelin doradito, añadimos la cebolla y removemos bien. Tapamos.
4
Añadimos la manzana y dejamos a fuego medio bajo hasta que se poche, tapamos de nuevo el sartén. (Yo le añadí un fisquito de sal en este paso)
5
Agregamos el pavo que tenemos reservado en el 🥣 y rehogamos bien, hasta que se ponga doradito.
6
Una vez que esté dorado el pavo, añadimos media lata de leche de coco (previamente agitada), removemos bien y añadimos dos cucharadas soperas de curry 🤗. Dejamos a fuego medio alto unos minutos, removiendo de vez en cuando. (Dejó foto para que veáis la textura de la salsa)

7
Una vez listo dejamos reposar unos minutos, en mi caso lo acompañé con cus cus, pero con arroz basmati sería lo suyo💖. Espero que les guste!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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