96
Crackers de quinoa
5
(101)
0 kcal
aranchabcanosa
Preparación de la receta
1
Empezamos por precalentar el horno a 180° y limpiando la quinoa
2
Después de que la quinoa esté limpia, juntamos todos los ingredientes y los trituramos mucho hasta que sea una pasta.
3
Colocamos el papel vegetal encima de una bandeja de horno y engrasamos con un poquito de AOVE (para que no se pegue). A continuación se esparce la masa por todo el papel (en un rectángulo, o pueden ser dos) de manera que quede super finito para que después quede crujiente.
4
Opcional: añadir semillas por encima (sésamo, pipas, ...)
5
Lo metemos en el horno por unos 30-35 vigilando hasta que se nos tueste (cuanto más doradito, más crujiente)
6
Lo sacamos del horno y lo rompemos en cachitos, lo dejamos enfriar y lo metemos en un recipiente hermético. Y ahora lo más importante, A DISFRUTAR
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
150 gramos
Agua mineral natural
50 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
150 gramos
Agua mineral natural
50 gramos
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Empezamos por precalentar el horno a 180° y limpiando la quinoa
2
Después de que la quinoa esté limpia, juntamos todos los ingredientes y los trituramos mucho hasta que sea una pasta.
3
Colocamos el papel vegetal encima de una bandeja de horno y engrasamos con un poquito de AOVE (para que no se pegue). A continuación se esparce la masa por todo el papel (en un rectángulo, o pueden ser dos) de manera que quede super finito para que después quede crujiente.
4
Opcional: añadir semillas por encima (sésamo, pipas, ...)
5
Lo metemos en el horno por unos 30-35 vigilando hasta que se nos tueste (cuanto más doradito, más crujiente)
6
Lo sacamos del horno y lo rompemos en cachitos, lo dejamos enfriar y lo metemos en un recipiente hermético. Y ahora lo más importante, A DISFRUTAR
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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