Crepes salados
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Crepes salados

5

(5)

20 min

0 kcal

Esther2071_

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Preparación de la receta

1

Mezclar el huevo, la harina de maíz, la leche (animal o vegetal) y una pizca de sal.

2

Poner a fuego medio, una sarten con un poco de aove y con una servilleta se quita el exceso.

3

Cuando la sarten ya esté caliente, se echa de tres a cuatro cucharas soperas de la masa (según el tamaño). Cuando la masa se vea hecha, se de la vuelta y después de un minuto, se retira.

4

Para la mezcla, la cuál será el relleno (opcional), se ha utilizado unos tomates a trozos y una lata de atún natural.

5

Rellenamos los crepes y ya tendríamos una cena rápida, atrayente (sobretodo para los niños y niñas) y saludable.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar el huevo, la harina de maíz, la leche (animal o vegetal) y una pizca de sal.

2

Poner a fuego medio, una sarten con un poco de aove y con una servilleta se quita el exceso.

3

Cuando la sarten ya esté caliente, se echa de tres a cuatro cucharas soperas de la masa (según el tamaño). Cuando la masa se vea hecha, se de la vuelta y después de un minuto, se retira.

4

Para la mezcla, la cuál será el relleno (opcional), se ha utilizado unos tomates a trozos y una lata de atún natural.

5

Rellenamos los crepes y ya tendríamos una cena rápida, atrayente (sobretodo para los niños y niñas) y saludable.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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