6
Albóndigas de pollo
5
(8)
30 min
0 kcal
mariinavas
Preparación de la receta
1
Pochamos la cebolla, el ajo y las zanahorias, cuando se ablanden, añadir la manzana troceada
2
Para las albóndigas picamos las pechugas de pollo y le añadimos sal, un huevo y especias al gusto
3
Hacemos formas con la carne y la rebozamos en harina para posteriormente llevarlas a la sartén con un poco de aceite y dorarlas
4
Tritura la mezcla que habías dejado pochando para hacer la salsa añadiendo curry y especias al gusto
5
Añade las albóndigas a la salsa para que acaben de cocinarse y a emplatar!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pochamos la cebolla, el ajo y las zanahorias, cuando se ablanden, añadir la manzana troceada
2
Para las albóndigas picamos las pechugas de pollo y le añadimos sal, un huevo y especias al gusto
3
Hacemos formas con la carne y la rebozamos en harina para posteriormente llevarlas a la sartén con un poco de aceite y dorarlas
4
Tritura la mezcla que habías dejado pochando para hacer la salsa añadiendo curry y especias al gusto
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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