95
Ensalada de pollo (keto)
4
(97)
0 kcal
wildtropic
Preparación de la receta
1
Hacemos el pollo en una olla cubierto de agua. Y desmenuzamos una vez este frío.
2
Pasamos el pollo por la sartén con ajo, cebolla y pimienta. Y una cucharada de AOVE.ñ hasta que se dore.
3
Mayonesa casera:el en un vaso de minipimer ponemos un huevo, un poco de sal y un diente de ajo y vamos añadiendo AOVE poco a poco mientras batimos.
4
Cortamos el aguacate en cuadritos y lo mezclamos con el pollo y la mayonesa. Y listo. Nota: Le podemos poner también pimiento rojo pero yo no tenía y lo dejé así. Y listo.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
40 gramos
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
40 gramos
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacemos el pollo en una olla cubierto de agua. Y desmenuzamos una vez este frío.
2
Pasamos el pollo por la sartén con ajo, cebolla y pimienta. Y una cucharada de AOVE.ñ hasta que se dore.
3
Mayonesa casera:el en un vaso de minipimer ponemos un huevo, un poco de sal y un diente de ajo y vamos añadiendo AOVE poco a poco mientras batimos.
4
Cortamos el aguacate en cuadritos y lo mezclamos con el pollo y la mayonesa. Y listo. Nota: Le podemos poner también pimiento rojo pero yo no tenía y lo dejé así. Y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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