

49
Pastissos de tomata
5
(51)
130 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner el tomate, la cebolla, el pimiento, los piñones y las espinacas en una sertén y con un chorrito de aceite. También puedes añadir dos ajos para hacer el sofrito.
2
Poner los huevos a hervir.
3
Cuando ya está todo bien cocinado, pelar los huevos y cortarlos en dados muy pequeños mezclándolo con la verdura. Y añadimos el atún a la mezcla y una pizca de sal.
4
En un bol se añade un vaso de aceite, dos de agua, una cucharada de vinagre, otra cucharada de sal y harina a ojo (de 500g a 800g aprox.). Lo mezclamos todo hasta que no se pegue mucho en las manos.
5
Hacer bolitas con la masa y aplastarlas con ayuda de una bolsa de plástico (para que no se te pegue a las manos), los rellenamos con la mezcla anterior y los tapamos. Ponemos cada empanadilla en una bandeja con papel vegetal para ser más fácil de meter en el horno y que no se peguen.
6
Con la ayuda de un tenedor pegar la masa a la mezcla y pintar con una clara de huevo batida.
7
Todo al horno a máxima potencia hasta verlos dorados, los dejamos que se enfríen y listos.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Tomate troceado pelado
1000 gramos

Harina de trigo
500 gramos

Atún en aceite de oliva
300 gramos

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Huevo duro
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Piñones
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
93 gramos (aprox. 1 taza)

Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Tomate troceado pelado
1000 gramos

Harina de trigo
500 gramos

Atún en aceite de oliva
300 gramos

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Huevo duro
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Piñones
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
93 gramos (aprox. 1 taza)

Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner el tomate, la cebolla, el pimiento, los piñones y las espinacas en una sertén y con un chorrito de aceite. También puedes añadir dos ajos para hacer el sofrito.
2
Poner los huevos a hervir.
3
Cuando ya está todo bien cocinado, pelar los huevos y cortarlos en dados muy pequeños mezclándolo con la verdura. Y añadimos el atún a la mezcla y una pizca de sal.
4
En un bol se añade un vaso de aceite, dos de agua, una cucharada de vinagre, otra cucharada de sal y harina a ojo (de 500g a 800g aprox.). Lo mezclamos todo hasta que no se pegue mucho en las manos.
5
Hacer bolitas con la masa y aplastarlas con ayuda de una bolsa de plástico (para que no se te pegue a las manos), los rellenamos con la mezcla anterior y los tapamos. Ponemos cada empanadilla en una bandeja con papel vegetal para ser más fácil de meter en el horno y que no se peguen.
6
Con la ayuda de un tenedor pegar la masa a la mezcla y pintar con una clara de huevo batida.
7
Todo al horno a máxima potencia hasta verlos dorados, los dejamos que se enfríen y listos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Bocadillos
Snack
Masas y panes
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...