28
Bizcocho rápido y fácil de chocolate
5
(31)
2 min
0 kcal
criswonderland
Preparación de la receta
1
En un bol, trituramos el plátano con un tenedor y cuando esté hecho una pasta, añadimos el huevo. Batimos todo con el tenedor durante 1 minuto aprox hasta que quede un poco espumoso.
2
Añadimos la harina, la leche, el aceite, bicarbonato, cacao y una pizca de sal. Unimos todo bien. Connel tenedor en el bol para que no queden grumos.
3
Metemos el bol en el microondas durante 2 minutos a maxima potencia.
4
Cuando lo saquemos, le ponemos una onza de chocolate 85% encima y dejamos que se derrita con el calor del propio bizcochito y le ponemos unas fresas por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 1 onza)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Leche
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonato sódico
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Huevo de gallina
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 1 onza)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Leche
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonato sódico
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Huevo de gallina
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
En un bol, trituramos el plátano con un tenedor y cuando esté hecho una pasta, añadimos el huevo. Batimos todo con el tenedor durante 1 minuto aprox hasta que quede un poco espumoso.
2
Añadimos la harina, la leche, el aceite, bicarbonato, cacao y una pizca de sal. Unimos todo bien. Connel tenedor en el bol para que no queden grumos.
3
Metemos el bol en el microondas durante 2 minutos a maxima potencia.
4
Cuando lo saquemos, le ponemos una onza de chocolate 85% encima y dejamos que se derrita con el calor del propio bizcochito y le ponemos unas fresas por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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