14
Gachas de mijo
3
(15)
0 kcal
Adrianamelanzana
Preparación de la receta
1
Remojar una taza de mijo durante toda la noche. Escurrir el agua por la mañana.
2
Poner 4 tazas de agua filtrada con la taza de mijo hidratada. Procesarlo con no el coco y una cucharada de cardamomo.
3
Cocinarlo unos 20 minutos. Remover para que no se pegue.
4
Dividirlo en vasitos. Se pueden conservar en la nevera por unos 5 días.
5
Añadir pera, chocolate negro o cualquier otro topping saludable.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pera
100 gramos
Mijo
50 gramos (aprox. 1 taza)
chips de coco deshidratado
35 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pera
100 gramos
Mijo
50 gramos (aprox. 1 taza)
chips de coco deshidratado
35 gramos
1
Remojar una taza de mijo durante toda la noche. Escurrir el agua por la mañana.
2
Poner 4 tazas de agua filtrada con la taza de mijo hidratada. Procesarlo con no el coco y una cucharada de cardamomo.
3
Cocinarlo unos 20 minutos. Remover para que no se pegue.
4
Dividirlo en vasitos. Se pueden conservar en la nevera por unos 5 días.
5
Añadir pera, chocolate negro o cualquier otro topping saludable.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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