7
Marinado de tofu con garbanzos
5
(9)
0 kcal
bea5023
Preparación de la receta
1
Marinar el tofu y guardar en la nevera al menos 2 horas
2
Freir el tofu y añadir los garbanzos
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Tofu
275 gramos
Garbanzos cocidos
100 gramos
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimentón dulce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Perejil
3 gramos
Pimienta negra
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Tofu
275 gramos
Garbanzos cocidos
100 gramos
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salsa de soja sin gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimentón dulce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Perejil
3 gramos
Pimienta negra
3 gramos
1
Marinar el tofu y guardar en la nevera al menos 2 horas
2
Freir el tofu y añadir los garbanzos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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