12
Crema de calabaza y brocoli
4
(14)
35 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
En una olla, freír la cebolla y la calabaza cortada en trozos pequeños. Cuando estén dorados, añadir el brócoli.
2
Añadir la leche de coco y agua hasta que las verduras estén cubiertas.
3
Dejar hervir 25 minutos.
4
Añadir el jengibre y la sal, y batir.
5
Añadir semillas de sésamo y coco rallado para decorar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una olla, freír la cebolla y la calabaza cortada en trozos pequeños. Cuando estén dorados, añadir el brócoli.
2
Añadir la leche de coco y agua hasta que las verduras estén cubiertas.
3
Dejar hervir 25 minutos.
4
Añadir el jengibre y la sal, y batir.
5
Añadir semillas de sésamo y coco rallado para decorar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
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Grasas saturadas
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