Albóndigas de lentejas en salsa con patatas 😋
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Albóndigas de lentejas en salsa con patatas 😋

5

(57)

55 min

0 kcal

Beln33

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Preparación de la receta

1

Primeros pochamos la cebolla con el mix de setas. He escurrido previamente el bote y triturado para obtener una masa. Añadimos especias al gusto: sal, pimienta negra, orégano y comino. He usado también un sazonador de especias marroquíes.

2

A continuación trituramos las lentejas cocidas de bote, previamente lavadas y mezclamos ambas mezclas. Ponemos una cucharadita de tahini, unas 5 cucharadas de harina integral y más especias 😋. Mezclamos muy bien hasta obtener una masa y dejamos reposar en el frigorífico unos 10 minutos.

3

Mientras,cortamos las patatas y las vamos poniendo en un recipiente con agua. Escurrimos y añadimos especias al gusto y un buen chorro de AOVE. Horneamos a 220° unos 25 minutos sobre un papel de horno previamente engrasado. Tip!: ir comprobando para que no se quemen y dar la vuelta a los 15 minutos.

4

A continuación hacemos bolitas con la masa y pasamos por la sartén con AOVE hasta que se doren.

5

Por último, calentamos el tomate en la sartén con un poco de pimienta negra más hierbas provenzales y ponemos las albóndigas encima para cubrirlas.

6

Sirve todo junto 😋.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primeros pochamos la cebolla con el mix de setas. He escurrido previamente el bote y triturado para obtener una masa. Añadimos especias al gusto: sal, pimienta negra, orégano y comino. He usado también un sazonador de especias marroquíes.

2

A continuación trituramos las lentejas cocidas de bote, previamente lavadas y mezclamos ambas mezclas. Ponemos una cucharadita de tahini, unas 5 cucharadas de harina integral y más especias 😋. Mezclamos muy bien hasta obtener una masa y dejamos reposar en el frigorífico unos 10 minutos.

3

Mientras,cortamos las patatas y las vamos poniendo en un recipiente con agua. Escurrimos y añadimos especias al gusto y un buen chorro de AOVE. Horneamos a 220° unos 25 minutos sobre un papel de horno previamente engrasado. Tip!: ir comprobando para que no se quemen y dar la vuelta a los 15 minutos.

4

A continuación hacemos bolitas con la masa y pasamos por la sartén con AOVE hasta que se doren.

5

Por último, calentamos el tomate en la sartén con un poco de pimienta negra más hierbas provenzales y ponemos las albóndigas encima para cubrirlas.

6

Sirve todo junto 😋.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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