

51
Tarta de queso fría con mermelada de arándanos casera
5
(53)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echas leche de avena en la base de tu recipiente, justo para cubrir. Añades la harina de avena (si no tienes, tritura copos de avena). Ve añadiendo leche y avena hasta que tengas una buena base y prensa un poco con un tenedor/cuchara.
2
Deja reposar 1-2 horas en la nevera.
3
Para la mermelada casera, pon a remojar los dátiles deshuesados en agua caliente y pon a calentar la olla.
4
Tritura los dátiles junto con el agua y añade esto y los arándanos a la olla.
5
Deja que se haga durante unos 15-20 mins. Remueve de vez en cuando.
6
Una vez deshechos los arándanos, quita la olla del fuego y añade el jugo de limón y las semillas de chía. Remueve hasta que esté homogéneo y deja que enfríe.
7
Añade la mermelada a la tarta de queso.

8
Deja reposar 2h como mínimo.
9
Disfruta ☺️🤤
10
Pon a remojar la gelatina en agua durante unos 10'.
11
En un vaso de batidora, añade el mascarpone, el yogur y el skyr y bate hasta que todo esté homogéneo.
12
Pon a calentar una olla a fuego lento junto con la leche entera y añade la gelatina bien escurrida. Mueve hasta que se deshaga. Deja que se temple la leche.
13
Añade la leche con la gelatina al vaso de batidora y mezcla de nuevo.
14
Vierte la mezcla en el recipiente en el que está la base de avena. Ayúdate de una cuchara sopera para que no impacte el vertido sobre la base.
15
Deja reposar en la nevera mínimo 6 horas.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Yogur proteico
180 gramos

Arándano
125 gramos

Yogur natural
80 gramos

Agua mineral natural
60 gramos

Queso mascarpone
60 gramos

Bebida vegetal
50 gramos

Harina de avena
40 gramos

Leche entera de vaca
20 gramos

Gelatina neutra
5 gramos (aprox. 5 unidades)

Limón
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Yogur proteico
180 gramos

Arándano
125 gramos

Yogur natural
80 gramos

Agua mineral natural
60 gramos

Queso mascarpone
60 gramos

Bebida vegetal
50 gramos

Harina de avena
40 gramos

Leche entera de vaca
20 gramos

Gelatina neutra
5 gramos (aprox. 5 unidades)

Limón
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Echas leche de avena en la base de tu recipiente, justo para cubrir. Añades la harina de avena (si no tienes, tritura copos de avena). Ve añadiendo leche y avena hasta que tengas una buena base y prensa un poco con un tenedor/cuchara.
2
Deja reposar 1-2 horas en la nevera.
3
Para la mermelada casera, pon a remojar los dátiles deshuesados en agua caliente y pon a calentar la olla.
4
Tritura los dátiles junto con el agua y añade esto y los arándanos a la olla.
5
Deja que se haga durante unos 15-20 mins. Remueve de vez en cuando.
6
Una vez deshechos los arándanos, quita la olla del fuego y añade el jugo de limón y las semillas de chía. Remueve hasta que esté homogéneo y deja que enfríe.
7
Añade la mermelada a la tarta de queso.

8
Deja reposar 2h como mínimo.
9
Disfruta ☺️🤤
10
Pon a remojar la gelatina en agua durante unos 10'.
11
En un vaso de batidora, añade el mascarpone, el yogur y el skyr y bate hasta que todo esté homogéneo.
12
Pon a calentar una olla a fuego lento junto con la leche entera y añade la gelatina bien escurrida. Mueve hasta que se deshaga. Deja que se temple la leche.
13
Añade la leche con la gelatina al vaso de batidora y mezcla de nuevo.
14
Vierte la mezcla en el recipiente en el que está la base de avena. Ayúdate de una cuchara sopera para que no impacte el vertido sobre la base.
15
Deja reposar en la nevera mínimo 6 horas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Lácteos
Postres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...