245
Albóndigas de garbanzos
4.2
(252)
0 kcal
LimaJaz
Preparación de la receta
1
1 paso: metemos los garbanzos en el microondas 1 min, al sacarlos los machacamos con un tenedor.
2
2 paso: agregamos 1 cuchara sopera de pan rallado, perejil, pimienta y especias al gusto.
3
3 paso: mezclamos todo y formamos bolitas del tamaño que queramos (12 pequeñas)
4
4 paso: metemos al horno durante 15 min y listo. 😋😋😍😍
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
150 gramos
Pan rallado
20 gramos
Perejil
5 gramos
Pimienta negra
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
150 gramos
Pan rallado
20 gramos
Perejil
5 gramos
Pimienta negra
5 gramos
1
1 paso: metemos los garbanzos en el microondas 1 min, al sacarlos los machacamos con un tenedor.
2
2 paso: agregamos 1 cuchara sopera de pan rallado, perejil, pimienta y especias al gusto.
3
3 paso: mezclamos todo y formamos bolitas del tamaño que queramos (12 pequeñas)
4
4 paso: metemos al horno durante 15 min y listo. 😋😋😍😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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