14
Muslitos de pollo al limón con patatas
5
(16)
50 min
0 kcal
Lauragongar
Preparación de la receta
1
Poner los muslitos de pollo, 2 dientes de ajo picados y medio limón en rodajas en una fuente para horno con una cucharada de aceite de oliva en el fondo. Añadir sal, ajo en polvo y pimienta sobre los muslos.
2
Cortar 2 patatas medianas en cubos. Poner en un plato hondo 8-10 min a máxima potencia en el microondas. Dependerá de tu microondas.
3
Pasar las patatas a una sartén sin aceite y tostar/saltear durante 7 minutos a fuego fuerte moviendo de vez en cuando.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Muslo de pollo
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Muslo de pollo
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner los muslitos de pollo, 2 dientes de ajo picados y medio limón en rodajas en una fuente para horno con una cucharada de aceite de oliva en el fondo. Añadir sal, ajo en polvo y pimienta sobre los muslos.
2
Cortar 2 patatas medianas en cubos. Poner en un plato hondo 8-10 min a máxima potencia en el microondas. Dependerá de tu microondas.
3
Pasar las patatas a una sartén sin aceite y tostar/saltear durante 7 minutos a fuego fuerte moviendo de vez en cuando.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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