

8
Berenjena fit en Lékué
3
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Desmenuzamos un poco la carne y salpimentamos junto con las especias al gusto. Yo le pongo Ras Hanut.
2
Con un pequeño chorrito de agua, introducimos la carne en el estuche Lékué y programamos 4 minutos a máxima potencia.
3
Pasados los 4 minutos, con una espátula removemos bien la carne y volvemos a introducir 4 minutos
4
Sacamos el estuche y añadimos parte del tomate triturado y volvemos a introducir 1 minuto al microondas
5
Sacamos la carne y la colocamos en un bol

6
Cortamos las berenjenas por la mitad y le damos unos cortes. Salpimentamos y colocamos en el estuche (yo lo tuve que hacer en 2 veces porque no me cabían las 4 mitades)

7
Una vez pasado el tiempo, comprobamos que la carne de la berenjena está tierna, de lo contrario las dejamos unos minutos más.
8
Sacamos la carne de las berenjenas, reservamos la piel pues luego las rellenaremos

9
Añadimos la carne de la berenjena en el bol con la carne picada y mezclamos bien

10
Cogemos la mezcla y la colocamos en la piel de la berenjena. Introducir en el microondas por 2 minutos más. Y ya estarían

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Berenjena
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Carne picada de pavo
400 gramos (aprox. 1 paquete)

Salsa de tomate
200 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Berenjena
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Carne picada de pavo
400 gramos (aprox. 1 paquete)

Salsa de tomate
200 gramos
1
Desmenuzamos un poco la carne y salpimentamos junto con las especias al gusto. Yo le pongo Ras Hanut.
2
Con un pequeño chorrito de agua, introducimos la carne en el estuche Lékué y programamos 4 minutos a máxima potencia.
3
Pasados los 4 minutos, con una espátula removemos bien la carne y volvemos a introducir 4 minutos
4
Sacamos el estuche y añadimos parte del tomate triturado y volvemos a introducir 1 minuto al microondas
5
Sacamos la carne y la colocamos en un bol

6
Cortamos las berenjenas por la mitad y le damos unos cortes. Salpimentamos y colocamos en el estuche (yo lo tuve que hacer en 2 veces porque no me cabían las 4 mitades)

7
Una vez pasado el tiempo, comprobamos que la carne de la berenjena está tierna, de lo contrario las dejamos unos minutos más.
8
Sacamos la carne de las berenjenas, reservamos la piel pues luego las rellenaremos

9
Añadimos la carne de la berenjena en el bol con la carne picada y mezclamos bien

10
Cogemos la mezcla y la colocamos en la piel de la berenjena. Introducir en el microondas por 2 minutos más. Y ya estarían

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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