Berenjena fit en Lékué
whatsapp

8

whatsapp

8

Berenjena fit en Lékué

3

(9)

0 kcal

raquelxo

raquelxo

Preparación de la receta

1

Desmenuzamos un poco la carne y salpimentamos junto con las especias al gusto. Yo le pongo Ras Hanut.

2

Con un pequeño chorrito de agua, introducimos la carne en el estuche Lékué y programamos 4 minutos a máxima potencia.

3

Pasados los 4 minutos, con una espátula removemos bien la carne y volvemos a introducir 4 minutos

4

Sacamos el estuche y añadimos parte del tomate triturado y volvemos a introducir 1 minuto al microondas

5

Sacamos la carne y la colocamos en un bol

Berenjena fit en Lékué  Paso 4

6

Cortamos las berenjenas por la mitad y le damos unos cortes. Salpimentamos y colocamos en el estuche (yo lo tuve que hacer en 2 veces porque no me cabían las 4 mitades)

Berenjena fit en Lékué  Paso 5

7

Una vez pasado el tiempo, comprobamos que la carne de la berenjena está tierna, de lo contrario las dejamos unos minutos más.

8

Sacamos la carne de las berenjenas, reservamos la piel pues luego las rellenaremos

Berenjena fit en Lékué  Paso 7

9

Añadimos la carne de la berenjena en el bol con la carne picada y mezclamos bien

Berenjena fit en Lékué  Paso 8

10

Cogemos la mezcla y la colocamos en la piel de la berenjena. Introducir en el microondas por 2 minutos más. Y ya estarían

Berenjena fit en Lékué  Paso 9

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Desmenuzamos un poco la carne y salpimentamos junto con las especias al gusto. Yo le pongo Ras Hanut.

2

Con un pequeño chorrito de agua, introducimos la carne en el estuche Lékué y programamos 4 minutos a máxima potencia.

3

Pasados los 4 minutos, con una espátula removemos bien la carne y volvemos a introducir 4 minutos

4

Sacamos el estuche y añadimos parte del tomate triturado y volvemos a introducir 1 minuto al microondas

5

Sacamos la carne y la colocamos en un bol

Berenjena fit en Lékué  Paso 4

6

Cortamos las berenjenas por la mitad y le damos unos cortes. Salpimentamos y colocamos en el estuche (yo lo tuve que hacer en 2 veces porque no me cabían las 4 mitades)

Berenjena fit en Lékué  Paso 5

7

Una vez pasado el tiempo, comprobamos que la carne de la berenjena está tierna, de lo contrario las dejamos unos minutos más.

8

Sacamos la carne de las berenjenas, reservamos la piel pues luego las rellenaremos

Berenjena fit en Lékué  Paso 7

9

Añadimos la carne de la berenjena en el bol con la carne picada y mezclamos bien

Berenjena fit en Lékué  Paso 8

10

Cogemos la mezcla y la colocamos en la piel de la berenjena. Introducir en el microondas por 2 minutos más. Y ya estarían

Berenjena fit en Lékué  Paso 9

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Comidas

Plato Estrella

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift